ماهو افضل وقت لممارسة الرياضة؟

بعضكم يسئل ماهو افضل وقت لممارسة الرياضة؟؟ ..

الرياضة ليس لها وقت معين وهي مهمة في كل وقت ..

لكن احذر ان تمارسها ومعدتك مملوئة ..

لا ينصح بممارسة الرياضة بعد الأكل!!